Determine Su Porcentaje De Grasa Corporal
Use una cinta métrica para determinar su circunferencia de cintura, cadera y cuello. A continuación, ingrese su sexo y las medidas a continuación para recibir un índice de grasa corporal basado en valores promedio. El índice de grasa corporal no es un indicador de nivel de condición física, ya que el cálculo se realiza sin tener en cuenta la altura o el peso.
Categorías Porcentaje De Grasa Corporal
| Classificación | Mujeres (% Grasa) | Hombres (% Grasa) |
| Grasa Esencial | 10-12 % | 2-4 % |
| Atletas | 14-20 % | 6-13 % |
| Fitness | 21-24 % | 14-17 % |
| Aceptable | 25-31 % | 18-25 % |
| Obesidad | 32 % | 25 % |