Olas Con Cuerda / En Sentadilla Equipment: Gimnasio Completo Primary Muscles: Abs, Hombros, Quadriceps Secondary Muscles: Biceps, Espalda Alta, Femoral, Flexión de Cadera, Gluteos, Trapecio View Details
Plank Jacks / Pierna Extendida Equipment: SIN EQUIPO Primary Muscles: Abs, Flexión de Cadera, Gluteos Secondary Muscles: Espalda Baja, Espalda Media View Details
